La vitamine B2.

La vitamine B2, aussi appelée riboflavine, permet la transformation des aliments en énergie et participe au métabolisme des vitamines B3 et B6. Entre autres, la levure de bière, le fromage bleu, les germes de blé peuvent permettre à votre organisme de s’approvisionner en vitamine B2. Une carence en celle-ci peut être la cause de lèvres craquelées, de larmoiements et quelquefois, d’une faible anémie. Par contre, en excès, la vitamine B2 est éliminée par les reins.